Selbstbehauptungskurs für Girls

Donnerstag, 2. / 9. / 16. / 23. September, 14. / 21. / 28.Oktober, 4. November 2021, jeweils 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr

In diesem Kurs lernst du bedrohliche Situationen einschätzen, dich mit Worten und Handgriffen zu wehren und erfährst mentale und körperliche Stärke.

In diesem Kurs lernst du dich erfolgreich zu behaupten:
- Reale Gefahrensituation erkennen und frühzeitig entschärfen
- Grenzen setzen mit klarer Körperhaltung und verbalem Ausdruck
- Eigene körperliche und mentale Stärke erfahren und diese gezielt einsetzen lernen
- Erlernen von einfachen, klaren Selbstbehauptungsstrategien, die ein Nein klar und eindeutig zum Ausdruck bringen
- Erlernen von einfachen, effizienten Techniken zur körperlichen Verteidigung

Durch selbstsicheres Auftreten erfahren wir mehr Achtung.
Wir können unseren Lebensraum ausweiten und geniessen dadurch mehr Lebensqualität.

Leitung: Maria Frank, Pallas-Trainerin
Veranstalter*in: Fachbereich Gesellschaft Stadt Sursee
Ort: Standort „metro“, Moosgasse 1, Sursee
Anmeldung: Maria Frank, 078 647 32 01, mariafrank@gmx.ch
Auskunft: Maria Frank, 078 647 32 01, mariafrank@gmx.ch
Kosten: Fr. 20.-
Besonderes: für Mädchen ab 13 Jahren

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Neben unseren eigenen Veranstaltungen, Angeboten und Projekten bieten wir auch eine Plattform für weitere Personen, Institutionen oder Organisationen, welche weitere Angebote im Sinne unserer Arbeit lancieren.

Download: Jahresprogramm Fachbereich Gesellschaft 2021